Ahoj, prosím o radu ohledně zad, páteře a vyhřezlé poloténky. Jen pro přesnost - jde mi opravdu pouze o babské rady, co třeba mohu dělat doma, ev. co si mohu třeba sama koupit v lékárně apod.
Jde o následující - cca před 2 roky jsem si při aerobním cvičení zvaném JUMPING vyhřezla krční ploténku - neurolog mě viděl, nasadil konzervativní léčbu (klasika) - analgeitka, prášky proti otokům, injkece, rehabilitace (tu jsem tedy trochu zanedbávala, nebylo moc času)...od té doby nemám nějaké výrazné obtíže, jen mám mírně necitlivý palec u pravé ruky - dle slov lékaře se s tím mám buď smířit nebo operace (v tomto stavu, kdy je to celkem v pohodě, ani náhodou!).
Dělám s tím téměř vše, myslím sporty, dávám si poch. pozor na otřesy a na agresivní formy aerobicu, ale jinak se nijak zvlášť neomezuji.
Ale pořád mě trochu trápí - ne vyloženě bolest zad - ale takové lehké občasné brnění v zádech i občasná bolest v krční páteři. Posl. dobou se to trochu zhoršilo. Vím, že to souvisí právě s tou ploténkou a proto se chci zeptat, jestli někdo nemá radu, co s tím můžu dělat DOMA, prostě nějaké babské recepty - bylinky, koupele, mastičky, nějaký super cvik:-), co já vím:-).
Jinak pravidelně cvičím - posilovna, aerobní cvičení, v létě kolo, brusle, takže tělo a snad ani záda nijak moc ochablé mít nebudu, to jen pro úplnost:-)
Výhledově se chystám najít si nějakého dobrého neurologa - na Bulovku už nikdy více! - aby mě znovu vyšetřil a navrhl příp. léčbu, ale do té doby bych to ráda tou domácí léčbou podporovala. Budu vděčná za jakoukoliv radu, tedy poch. od někoho, kdo s tím má zkušenosti.
A kdyby třeba ještě něko poradil dobrého neurologa v Praze, bylo by to ještě lepší:-)
Díky moc:-) |
37 
37 
Mar.
madalzumyvadla