Navigační lišta REGISTRACENavigační lišta TABLONavigační lišta STATISTIKANavigační lišta SOUTĚŽENavigační lišta POMOZTENavigační lišta REKLAMANavigační lišta KONTAKTNavigační lišta
Navigační lišta
Horní lišta bez menu
Logo Zpovědnice
Online zpověď Návštěvní kniha Nová zpověď Časté dotazy
Dolní lišta Dolní lišta Dolní lišta
Nabídka voleb Dolní lišta voleb
Profil návštěvníka
Charles
Fotografie nebyla nahrána

Index důvěry:
163

Má k rozdělení:

21

10

Pohlaví: muž
Věk: 49
Ve zpovědnici působí od: 12.11.2003 11:36:51
Číslo profilu: 5312
Naposledy se přihlásil: 16.04.2020 00:29:45
Poslední rozhřešení dal: 18.12.2019 23:49:41
Doteď napsal rozhřešení: 15000
Bodování aktivity: 0 bodů
Počet návštěv tohoto profilu: 158459
E-mail:
Oblíbené WWW:
Vstupní dotazník:   zobraz
Osobní statistiky:   zobraz
Vztahy na Zpovědnici:   zobraz
Smajlíci:   zobraz
Miluje:
Nenávidí:
Obdivuje:
V.I.P.
Moderátor
Člen klubu Zpovědnice
Stálý návštěvník
Registrovaný návštěvník

Přidej se k nám!!
KLUB
ZPOVĚDNICE



Osobní návštěvní kniha Starší záznamy v knize
25.09.2019 00:42:50
od arj ( ):
Třeba tě osloví nebo o někom víš, komu bys mohl dát vánoční dárek:
https://www.hithit.com/cs/projec t/6644/hysterie-umeni
06.07.2019 01:11:26
Voky:
Ahoj

Jen se ti chci omluvit. S velkou pravděpodobností si to nebudeš pamatovat a já sám, to mám velice zkreslené. Ale stejně...

Kdysi jsem byl na tebe trochu zlej. Sám nevím proč a sám nevím při čem, ale vím, že se to stalo.

Nechci odpuštění a ani reakci. Jen chci, aby jsi to věděl.
Jestli jsem byl mladej a blbej? Určitě. Jestli to má nějaký význam? Určitě ne.
Jen chci aby jsi to věděl.

Mnoho zdarů do zdejšího a možná a i příštího světa.
03.07.2019 15:01:19
nejezdimnakole ( ):
Čus četl jsem pár tvých reakcí na úrazy z kola, zajímalo by mě, jestli se nemůžeš trošku rozepsat? Znám z doslechu dost případů úrazů z kola, že mám z toho strach na kolo sednout, i s helmou , ale detaily moc neznám. O Tvém zranění už vím dost, jde mi spíš o to, co jsi viděl v úrazové nemocnici, nebo jinde. Sportu zdar
16.06.2019 12:23:53
Iceman1988:
Ahoj, ty jsi ženatý? A nebo svobodný?
29.05.2019 18:21:13
Charles:
zde si můžeš projet výsledky a časy na všemožných triatlonech v ČR v posledních letech http://czechtriseries.cz/results I na olympijském se pár prsařů najde a pár nejhorších s kraulem také nebude rychlejší. Na 1500m kraulem je teď pozdě do prázdnin natrénovat, ale jinak doporučuji plavecký tréninkový kemp pod etrialon.cz Bývá to Praha/Chrudim/Plzeň/Hustopeče a to i pro pomalé začátečníky. Jsou to profíci a fakt naučí. Jo a mají i půjčovnu neoprenů na závody (neopren zrychlí - nadnáší - až 10sec na 100m u amatérů). Jinak u kola 40km je obvykle povolená jízda v balíku (tzv. háku) což ušetří díky menšímu odporu vzduchu síly, je ale nutné mít kondičku, aby se člověk v balíku udržel. Tzv. bezhákové pak bývají až na pár výjimek až u poloviční/plné ironman vzdálenosti. Dobré kolo, rychlé pláště také udělají na 40km hodně. Ad více disciplin - je x různých závodů, každý týden několik v ČR http://czechtriseries.cz/race/list co třeba si předtím zkusit nějaký lidový triatlon typu 300m-15km-3km ? Ve kterém termínu závod je? V tom depu asi jinak budeš pomalá, ale fakt bych se tím nestresoval, jednou se začít musí. Člověk v depu musí nasadit helmu/startovní číslo, ponožky se na vzdálenost olympijského triatlonu obvykle neberou, ale někteří si raději na běh vezmou. Napiš mi kdyžtak pro více tipů na charleszp@centrum.cz
29.05.2019 16:20:11
žvýka ( ):
Ano, je to olympijský triatlon. Nejlepší borci za 20 minut? To je dvakrát tak rychlejší než já no...s tím jsem počítala samozřejmě, ale nevíš, za kolik to dávají ti "nejhorší?" Víš jestli s tímhle časem budu výrazně zaostávat nebo ne...ty za 26 minut, tzn. za tebou bych výrazně zaostávala...jinak kraula jsem se zkoušela naučit mockrát, ale nedaří se mi to, myslím si, že i kdybych se ho trochu naučila, nedokážu s tím uplavat tuhle vzdálenost a ještě k tomu rychleji než to plavu prsama. Taky jde o to, že prsama tam asi nikdo moc plavat nebude, a když, tak spíš na té kratší trati, já tam na týhle delší budu s prsama vypadat jako exot. Ještě ohledně tréninku, zatím trénuju ty sporty jen izolovaně, myslíš, že bude stačit, když si třeba jednou vyzkouším plavání plus kolo a pak jednou kolo plus běh, bude to stačit? Všechny tři za sebou si před závodem už asi zkusit nestihnu
29.05.2019 13:40:38
Charles:
Takže olympijský triatlon 1,5km-40-10? 35min prsama - to vypadá na 1500m? No to ty nejlepší dají hodně pod 20. Já plavu asi za 26min. S tím nic nenaděláš, za měsíc sice teoreticky kraul naučit jde, ale na kdovíjaké zlepšení by asi nebylo. Zase to ber tak, že když plaveš prsa budeš dobře vidět, plavat rovně a vidět pěkně bójky
29.05.2019 13:16:50
žvýka ( ):
Nemám ponětí, za kolik se zhruba ta vzdálenost plave, mám vyzkoušeno, že prsama to dám na 35 minut, myslíš, že to je velkej průser?
29.05.2019 13:12:30
žvýka ( ):
Ahoj, snad nevadí, že ti napíšu do profilu. Díky za rady. Už se tak trochu chystám (myslím vybavením),takže dres mám, o neoprenu jsem neuvažovala. Je to trať 1,5km-40km-10km. Je to na silnici. Největší strach mám z plavání, dost se stydím za to, že neumím plavat kraula, což bude asi hlavní problém, kterej mě tam bude limitovat, ale jak jsem psala, nechci se kvůli tomu závodu vzdát.
23.05.2019 13:34:03
kaiten:
Ahoj, jen vzkaz l eurotrollícím zmrdům - díky za upozornění, ale nehrozí, že bych je volil. Jen mě zaujalo, že jsem měl celkem výraznou shodu
14.04.2019 12:47:33
Charles:
exOut: tak jsou tu i místnosti docela ok A neměl bych problém si operativně zařídit třeba pronájem/koupi bytu a mezitím vše přebudovat. Navíc se zredukují nějaké věci po tátovi (loni zemřel). A to máme dokonce 2 domy vedle sebe, jeden časem půjde k zemi a bude vystavěn celý nově.
K tomu týdennímu úklidu se hodlám brzy dokopat Ono ale když jsem v minulosti rušil pár provozoven, tak i z toho pár věcí prostě zbude, to hned tak někdo nemusí řešit. Plus tu mám ještě nějaké související se současnými aktivitami, ale to sem nechci psát.
14.04.2019 08:10:04
ex Outsidová ( ):
Charles:
Jestli chceš manželku a děti, měl bys udělat něco proto, aby se Ti do toho baráku vešli. . Nemůžu hodnotit stav, který jsem neviděla, ale přijít do domu, který připomíná skladiště (byť organizované), utíkala bych ....
Co Ti bran vzít si týden volna a začít, když sám uznáváš, že je to už dlouho třeba?
07.04.2019 11:31:38
Iceman1988:
Ahoj, co ti vadí na Ano a SPD? Předpokládám, že jsi taky v druhém kole volil Drahoše. Já v prvním kole volil Jiřího Hynka.
03.03.2019 14:36:36
Iceman1988:
Ahoj, jak se máš? Chtěl bych se tě na něco zeptat, vím, že neděláš ve firmě dělníka, ale rozhoduješ se podle zákazníků, jestli do té práce půjdeš a nebo ne. Tak bych se tě chtěl zeptat, jestli ti náhodou nějaké Moravské firmy nedluží peníze?
Pokud ano, tak je na čase hospodařit a podnikat s Českými firmy, ti by ti nedlužili ani korunu.
20.11.2018 00:12:40
jentak ( ):
Ahoj. Dik za ty nazory ohledne komunismu a skoly. On mi to teda Researcher smaznul, prej jsem “debil” a vymyslim si, nicmene ti dekuji. Jsem to cetl nekolikrat
09.11.2018 18:19:35
Odpočinek:
Ale pokud Ti nevadí neskladnost Phantomu4Pro tak bych na Tvém místě vůbec Mavic2Pro nezvažoval. Jestli býváš v Praze a kolem tak se můžeme domluvit a něco si můžeš se Žofkou (v pořadí 3., první byla živá) vyzkoušet.
09.11.2018 18:16:43
Odpočinek:
Koukám jak jsem tam to vlákno zasral, přeskočím sem. Nevím k čemu si to chceš primárně pořizovat - pokud video, tak M2Pro má na rozdíl od M2Zoom proměnlivou clonu - až tak výrazně se nasvětlení nemění(vá), ale už se mi párkrát stalo že jsem s MPPlatinum musel na zem jen kvůli výměně ND filtru (abych dostal rychlost závěrky dolů a neměl to přesvícené). Chci říct - i na semi-profi videopráce je možnost přiclonění důležitá, a to M2Zoom neumí.
27.10.2018 05:24:00
Mahdí Mesiáš:
https://www.flickr.com/photos/gvkb/
Moj e fotky
https://www.fotoguru.cz/canon-eos -m50/
Můj fotoaparát
06.10.2018 16:15:41
Leopold Žalud:
a kde z menšich měst se ti libilo nejvic a kde nejmiň? jako milovnika zeměpisu mě to zajimá
21.05.2018 15:48:27
Charles:
swimrun: Dříve, vlastně až do svých cca 30, kdy jsem trochu začal s triatlonem, jsem býval spíše sprinter. Nyní ale plavu spíše delší trasy, což se u plavání bere od 400m výše. U krátkých rychlých sprintů bez patřičného rozplavání se bohužel začínám v posledních letech zadýchávat, což se u vytrvalostního plavání nestává. Obávám se, že plavecký styl nevypiluješ sám. Samozřejmě pomůže shlédnout různá videa na netu, ale chce to občas profesionála, který upozorní na chyby a nasměruje. Rozhodně doporučuji se nechat natočit na video - zboku i zepředu. Já jsem už v 5 letech chodil do plaveckého oddílu, takže u mne je vše trochu jiné. Nebyl jsem ale dříve krauler, takže styl jsem doladil až po třicítce, kdy jsem absolvoval pár víkendových plaveckých kempů. Pořádá je např. etriatlon.cz Obecně je důležité dát řádně loket nahoru - pomáhá to ke správnému pohybu pohybu paže dopředu. Paže nepřekřižovat nebo nedávat do Véčka, ale dávat dlaně do vody pěkně v úrovni ramen a snažit se o dlouhý záběr, nezkracovat. Snažit se naučit plavat delší tempa - jakoby po záběru každé ruky po ní lehce splývat. Dýchání - já dýchám na jednu stranu (napravo) po každém záběru, strany nestřídám, i když na druhou stranu také zvládnu. Neudýchám v tempu nádech až po 2 záběrech (někdo dělá na jednu stranu, pak záběr bez nadechnutí a pak na druhou stranu). Do uší mi nikdy neteklo, s tím neporadím. Doporučuje se při výuce zařadit různá technická cvičení, která sice nebaví, ale pomohou k lepšímu stylu. Např. pěnová deska u rukou a plavat/kopat jen nohama. Dále v jedné ruce vepředu pěnový "piškot" a zabírat jen jednou rukou a po pár délkách vystřídat (plus varianta, kdy se výrazněji vytáčí celý bok). Dále piškot mezi nohy a zabírat jen rukama atd.
Přidání nového zápisu
TVÁ PŘEZDÍVKA:  TVŮJ E-MAIL:
TEXT ZÁPISU:



Opište kod:


  


Nejlepší chorálová skupina světa... GREGORIAN 2020 ...20th ANNIVERSARY WORLD TOUR.

REKLAMA
Copyright 2003 www.zpovednice.cz + www.spovednica.sk