Chceš dnes udělat dobrý skutek ? Pomoz výše
uvedenému hříšníkovi tím, že mu dáš nějaké rozhřešení! Můžeš mu
ho poslat na e-mailovou adresu, kterou uvedl u zpovědi, nebo napsat
veřejně vyplněním formuláře na konci této stránky. A jestliže nechceš,
aby pod tvou přezdívkou mohl vystupovat ještě někdo jiný, zaregistruj
si ji ZDE !
|
Pij hodně vody.....
|
|
Anebo využij zkušenosti našich předků: Po másle do jde jak po másle. Po šlehačce také.
|
|
Naprosto vím, o čem píšeš. Já to měla dlouho, dá se říci i roky. Zkoušela jsem psylium, lněná semínky, gutalax - ten zabírá jen když ho užíváš... Jediné a 100% řešení jsem našla před 2 měsíci. Aloe Live detox - každé ráno 2 PL + smoothie (banán+ananas+ chia semínka + 1dl kefíru) Tohle piju každé ráno a k tomu tabletu probiotik. Jsem jak řízená ze švícar :))) Zkus to!
|
Olive |
|
|
Psyllium a pořádně zapít. Stojí to pár korun a pomáhá. Ale jinak samozřejmě k lékaři, ať máš jistotu.
|
|
Docela dobře pomáhá mák jen hrubě namletý. Alespoň mě ano, zatím co všechny ostatní údajně osvědčené ěvci selhávají. Také dobře fungují hrubě mleté ořechy.
|
|
Hodně zeleniny, ovoce, vlákniny (celozrnné pečivo, psyllium). Nepomůže-li to, pak lékař. Pozor Guttalax a jemu podobné jsou těžce návykové, odvykačka může znamenat pobyt v nemocnici, a absťák může být smrtelný.
|
|
Tady bych se asi odpichnul od toho, ze to v minulosti bylo v poradku a najednou chodis na velkou az za nekolik dni. Co se zmenilo? Jidlo? Navyky? Neco v rodine, stres, pritel atd.? Ono to muze zpusobit spousta veci, o kterych si myslis, ze jsou prkotiny. Kuprikladu ja chodil bezne cely zivot na zachod jednou za 2-3 dny. Vyjimecne to byl jednou skoro tyden. Pak se to trosku srovnalo, ale i tak to mam spis jednou za dva dny. U tebe je to ale jine. Jak tu radi psyllium, urcite to neuskodi. Mne to teda nepomohlo vubec, ale proc ne. Ale doporucuju to necim ochutit, protoze jinak se to neda moc polykat, je to humac :-) Pokud se ti to nestabilizuje rekneme do tydne dvou, asi bych sel za nejakym odbornikem. Ale hlavne se dopatrej toho, co se zmenilo.
|
|
To může být nějaký problém pro lékaře. O zdravé stravě to rozhodně není. Já jím úplně všechno, včetně všeho nezdravého a střeva jsou spokojená. Ale pravidelného příjmu léků na zácpu bych se bál.
|
|
zkus bylinky - meduňka, heřmánek, máta a lékořice
|
|
normálně bych doporučila ten pohyb a tu vodu, ale jestli tohohle máš dostatek, zkus asi zajít k doktorovi. Je to sice trapný, ale když to nejde ven může z toho bejt problém
|
|
Zeleninu, bily jogurt, ostropestrec (na jatra) Take se v lekarne da koupit psyllium, pije se to rano ve sklence vody.
|
|
|