Chceš dnes udělat dobrý skutek ? Pomoz výše
uvedenému hříšníkovi tím, že mu dáš nějaké rozhřešení! Můžeš mu
ho poslat na e-mailovou adresu, kterou uvedl u zpovědi, nebo napsat
veřejně vyplněním formuláře na konci této stránky. A jestliže nechceš,
aby pod tvou přezdívkou mohl vystupovat ještě někdo jiný, zaregistruj
si ji ZDE !
|
|
Nastupuji do 3 týdne. Maximum se mi podstatně zvýšilo, ale to bude částečně svalovou pamětí. Každopádně mi to vychází přesně podle toho plánu, který na tom webu je.
|
|
|
|
Zvýšil jsem své maximum o 8 kliků, což je za 5 cvičení slušný, ale do vysněné stovky ještě daleko. Už se ale začínám přizpůsobovat a poslední sérii jsem dal skoro celou a ne jako minule na 3krát.
|
|
|
|
Tak padám na držku víc...Teď jsem byl hodně pozadu s poslední sérií. Je fakt znatelnej rozdíl mezi 60 sec a 120 sec přestávkama.
|
|
|
|
3 tréning proběhl jen tak tak. Poslední série, kdy mám dělat max jsem nezvládl stanovené minimum a spad jsem na držku v úporný snaze ty 3 kliky dodělat. Ale ostatní série jsem zmák, tak uvidíme jestli budu na držku padat příště ještě víc...
|
|
|
|
Já dneska dělal teprve první. Sednul mi akorát, ale nedovedu si představit, že ze sebe budu schopnej vyždímat víc. Uvidíme. Kdyžtak si ten první týden zopakuju.
|
|
|
|
2. den už byl teda dost těžkej. Nějak si neumím představit, jak to půjde dál..:/
|
|
|
|
Jo a aby ty snahy nedopadly takhle: http://zkracovatko.cz/0cy6
|
 nenápadnej vesničan |
|
|
|
Přesně na tohle se tu kdosi nedávno ptal, takže sám ze zpověďky nebudeš.
Já teda dělám kliky (s nohama na posteli) relativně pravidelně už od střední, ale netrhám nějaký rekordy, každej druhej den si dávám takovejch udržovacích 60-80 zvyšovat počet by nebyl problém.
Ale tenhle tejden sem se rozhodl, že zase začnu dělat kliky na jedné ruce.
V prehistrorickejch dobách na střední sem dával na jedné ruce přes 40, ale jen na levé, na pravé dycky jen tak polovinu, jenže teď mě v levým rameňu křupe i při normálních klicích, tak sem to začal dělat po letech na pravé a to sem s vypětím sil koncem tejdne dal 15 a to fakt bylo znát, že po těch letech tělo neni vubec připravený na takovej pohyb.
Každopádně doufám, že se zase na nějakej takovej počet, jako tenkrát.
Kupodivu nejsu těžší jak dřív, spíš o nějaký to kilo lehčí.
|
|
|
|
Dám kolem 40ti a nechce se mi tohle zkoušet. Spíše potřebuju posílit nohy a svalstvo kolem kolene. Raději půjdu do bazénu si zaplavat, nebo, bude-li venku přijatelně, vytáhnu kolo.
|
|
|
|
xZdenish: Ono pridat klik a pridat kilo je docela rozdil. Kajinek prece delal 1500 kliku. Tunu a pul bys asi opravdu nezvedl.
|
|
|
|
Když já už jsem vykoupaná a v pyžamu. Se nebudu válet po zemi ne.
|
|
|
|
Golden God: Myslim, že takhle to asi nefunguje :) Když si představim, že bych třeba takhle mohl na bench zvedat 100 kilo, když bych každej den přidával jedno kilo, tak se nad tim musim pousmát :)
|
|
|
|
Podle me kazdy muze udelat nakonec treba i 1000. Tajemstvi je v pridavani jednoho kliku denne.
|
|
|
|
Teda - překvapil jsem sám sebe. Efekt posilky se konečně projevuje. :D
Dám si to asi úterý - čtvrtek - sobota.
|
|
|
|
Tu svoji nulu zdvojnásobím klidně hned
|
|
|
|
To zrovna
|
|
|
|
Mam to podobne jako ty. V dobach sve nejlepsi slavy (ironie) jsem cvicil skoro kazdej den, delal kliky, sedy lehy apod. Pak jsem se postupne presunul do posilky, kde jsem pak behal 40 min., cvicil cely telo a musim rict, ze vysledky byly znat. Okoli me bralo jako velkyho sportovce a ja mel dost dobry sebevedomi.
Jenze ted uz asi 2 roky necvicim a stal se ze me vorvan! Porad si rikam, ze opet zacnu, ale jsem taaaaaaak linej. :-(
|
|
|
|
Tak já jsem třeba dal před chvíli docela nízký absolutní číslo :) Ale já jsem sipro to hnedka taky našel výmluvu, že jsem se před čtyřma hodinama vrátil z posilky, kde jsem zase byl poprvý po tejdnu, bo před tou zkurvenou zkouškou nebyl čas, takže jsme byl celej namoženej a neodpočatej :)
Ale když ty nic říkat nebudeš, tak já teda taky ne :)
|
|
|
|
Hodne zdaru vte tve souteži,, radsi chcipnu xDD zastavam se toho ze jsem linej a zivot je moc kratkej na ot abych si ho jeste vic kazil,, radsi si dam k jidlu viic pepre,, zlatej pepř xDDD kliku dam 15.. 30 ani nahodou.. ale abych si je daval zase zitra,, proc lol jeste mi bude spatne xDDD ( je to dost dlouhy?) xDD
|
|
|
|
xZdenish: Já bych tu absolutní čísla neříkal. Je to o tom, aby lidé překonali sami sebe a když dá někdo 20 a jiný 5, tak to toho slabšího odradí od vůbec nějakého snažení. Vidím to často v posilovně. Já to budu komentovat bez čísel.
|
|
|
|
Můj den první jsem vykonal před chvilkou. Vzpomínka na to, když jsem byl schopen udělat stejné množství na jedné ruce je trochu depresivní, ale uchlácholil jsem se tím, že jsem těžší. Ovšem hned na to jsem si uvědomil, že jsem těžší, protože jsem prostě vyžranej...Ovšem to se díky mým momentálním aktivitám rychle mění; doufám, že mi to pomůže k mému vytyčenému cíli, což je udělat tolik kliků, kolik jsem zvládl v 18.
Ti, kteří se budou snažit o své životní rekordy to budou mít o poznání těžší, jelikož tělo si pamatuje a proto já se nejspíše jen poměrně rychle vrátím tam, kde už jsem jednou byl. Všem přeju hodně...žádný štěstí...vůle.
|
|
|
|
Sorry, tohle by mý koleno nepřežilo.
|
|
|
|
OK, count me in.. Tak koliks dal v initial testu?
|
|
|
|
No dobře. Třeba jednou dám aspoň těch 10. :D
|
|
|
25 
27 
