Chceš dnes udělat dobrý skutek ? Pomoz výše
uvedenému hříšníkovi tím, že mu dáš nějaké rozhřešení! Můžeš mu
ho poslat na e-mailovou adresu, kterou uvedl u zpovědi, nebo napsat
veřejně vyplněním formuláře na konci této stránky. A jestliže nechceš,
aby pod tvou přezdívkou mohl vystupovat ještě někdo jiný, zaregistruj
si ji ZDE !
|
Tady si vypočítej BMI: http://www.idealni.cz/vyzkousejte bmi.asp (umaž mezery) Na to že ti je 18 je to málo! tak jes a hlavně snídaně(!),obědy a večeře může být malá.....a svačiny taky....pitný řežim....hýbej se bude to ok
|
|
Asi tě to překvapí ale k udržení váhy musísš pravidelně jíst a chodit ven... :) viz cviceni-doma.cz
|
|
Jak si udrzet vahu.. je to porad dokola.. Vsechno je to o tom, kolik energie prijmes a kolik energie vydas... Takze kdyz budes vic jist, tak vic sportuj - idealni je jizda na kole. Jinak 47 kilo je uz teda docela malo, dej si pozor abys nebyla jenom kost a kuze, to teda zrovna dvakrat neleti... :/
|
|
Asi stačí jíst a hejbat se, tak jako do teď, ne?
|
|
|