Chceš dnes udělat dobrý skutek ? Pomoz výše
uvedenému hříšníkovi tím, že mu dáš nějaké rozhřešení! Můžeš mu
ho poslat na e-mailovou adresu, kterou uvedl u zpovědi, nebo napsat
veřejně vyplněním formuláře na konci této stránky. A jestliže nechceš,
aby pod tvou přezdívkou mohl vystupovat ještě někdo jiný, zaregistruj
si ji ZDE !
|
|
Nie si prílš vystresovaná? Ja viem, že skúškové je zabijak, ale musíš si ten čas nejako vymedziť na učenie, lebo sa zblázniš... Dopraj si aj odpočinok...
|
|
|
|
heh..navstevujem psychologa a ten mi dal cvicenie...lahni si na postel zatvor oci a sustred sa v ducu si vrav prava ruka je tazka som uplne pokojna a uvolnena...dopomahaj si predstavami ze sa potapas do vody a tak....trva to asi 5 minut uplne sa na to sustred potom po case si mysli ze obe ruky potom pridaj nohy a nakoniec cele telo je tazke.....ked skoncis rozhib ruky sadni si otvor oci a existuj!...budes oddychnuta a pokojna a budes sa moct ucit funguje to uvidis:):)
|
 sally |
|
|
|
každy deň si odšťav polovicu citróna, zrieď s asi tak 2 - 3 dcl vody...a samozrejme, že to vypi
;-)
|
|
|
|
moze to byt stres. faktze stres robi svoje neplechy. ale moze to byt aj znizena funkcia stitnej zlazy. aj vtedy byva clovek taky ako si opisala. ak to neprejde po skuskovom tak samozrejme problem bude inde nez v strese.
|
|
|
|
Zaujíma Ta co studujes? Bavi Ta studium?
|
|
|
|
Moze to byt odpor k uceniu a to, ze sedis doma nad knihami a MUSIS sa ucit. Ale z toho co pises to moze byt aj nieco vaznejsie tak bez k obvodnej sa poradit ze co s tym. Ved aj ked budes mat nazor lekara mozes experimentovat s nejakymi pohybovymi aktivitami a spolocenskymi udalostami pocas dna...
|
|
|
|
na
na
body...lalala
chcem 10
|
|
|
|
No urcite treba ist k lekarovi. Chronicka unava. Urcite ju vies odlisit od "normalnej unavy". Treba ist k lekarovi. Moze to byt vselico. Od stitnej zlazy az po poruchy spanku. Mozno mas plytky spanok, mozno nieco ine. Vsetko je riesitelne - len treba spec. vysetrenie lekarom. Ked to lekar podceni a nespravi prislusne vysetrenia, treba naist ineho. Urcite chod k lekarovi! Nepodcenuj to!
|
|
|
|
ja sa tak cítim keď u mňa prevláda lenivosť :)
to bude určite tým psychyckým stresom..skús sa uvoľniť a brať tie skúšky ako niečo nepotrebné :D vieš ako to myslím..ako uč sa ale neber to až tak vážne
|
|
|
|
... a potom niekto vymyslel kávu.
|
|
|
|
....tomu sa hovorí lenivosť tá raz na každého doľahne:)))
|
|
|
|
nemas ciel..Nemas vnutorne presvedcenie. Nemas skutocny dovod pre ktory by si bola schopna vytrvat v uceni. Pokial nebudes mat vnutorne vyjasnene co chces a ako to chces dosiahnut tak zmena k lepsiemu(ak niaka bude) bude len naoko a kratkodoba. MUSIS SI STANOVIT JASNY A MERATELNY CIEL!
|
|
|
|
Práve preto, že máš málo pohybu, tak sa tak cítiš. Dopraj si viac pohybu a uvidíš, že sa to zlepší a budeš unavená len večer, keď pôjdeš spať. A taktiež pri pohybe sa uvoľňujú do tela endorfíny (hormóny šťastia), tak budeš šťastná :) Vieš, všetkého veľa škodí a unavená si pre veľa spánku ;)
|
|
|
|
stres, nedostatoék urcitych zivin, malo pohybu, moze byt vela pricin:-D
|
|
|
|
jasné, Isar. ešte nech nahá poskakuje okolo vatry a spieva rituálne piesne...
|
|
|
|
vieš čo? choď do predajne včelárskych potrieb a kúp si tam včelí peľ - tak asi 2x denne čajovú lyžičku pred jedlom; a občas aj med (ale nie do horúceho čaju!), lepšie na maslový chlieb, alebo len tak; prestaň piť sladené nápoje (aj umelinou), daj pozor na minerálky, nie viac ako 1 pohár/denne; aj probiotika (laktobacily) by tiež pomohli; ak si neobstaráš peľ, treba mutiminerály/vitamíny
|
|
|
|
to robi aj stres a jedno s druhym..ani privela spanku nerobi dobre..sama to viem..ked spim dlho,tak som potom este viac unavena,ako ked som isla vecer spat...alebo skus nejake vysetrenie
have a nice day
|
|
|
|
Bolo by dobre, dať sa vyšetriť, či ti niečo nechýba a čo spôsobuje tvoju sústavnú únavu.
|
|
|
|
no ked si unavena stale, a uz to prechadza hranicu, skus ist lekarovi. je mozne, ze by si mohla mat nieco so stitnou zlazou alebo co...
|
|
|
|
nebola si nahodou chora?
ja som toto mala (po mononukleoze) a v slabej verzii to mam teraz (obcas)
|
|
|
|
alee aj u mňa to tak je:(..spím veľa ráno sa zobudím unavená..ešte ostanem v postely, že si pospíím ale už nedokážem zaspaať:(
|
|
|
|
No problém je v tom, čo sama píšeš. Skúškové.... To poznáme všetci, čo to prežívame, ale prežili sme. To je stres, to je o psychike. Môžeš mať dostatok spánku, pohybu, zdravú stravu a 100%-nú psychohygienu... Stres robí svoje. Prejde to až po skúškach.
|
|
|
|
Si len pod psychickym stresom pocas skusok a z toho moze pramenit aj tvoja vycerpanost....nepripustaj si to tak k telu...ved chapes
|
|
|
|
jo, presne, skús sa rozhýbať, niečo iné si vymysli na oddych ako sedenie pred telkou, skús pohyb a keď budeš aj vtedy unavená, tak by si mala zájsť na krvné testy
Držím palce ;o)
|
|
|
|
Ne nie praveze som spala menej najskor a potom tak normal okolo tych 7 hodin ja neviem uz a aj vyblaznit vonku som uz bola :-(
|
|
|
|
Ty nepotrebujes spanok a odpocinok,ale presne naopak. Mala by si stravit den niekde vonku..na lyziach alebo v prirode..proste sa poriadne odreagovat a fyzicky zo seba dostat nahromadenu energiu....
Ved to je predsa jasne,ze cim viac clovek spi,tym viac sa citi unaveny..
|
|
|
19 
23 
