Chceš dnes udělat dobrý skutek ? Pomoz výše
uvedenému hříšníkovi tím, že mu dáš nějaké rozhřešení! Můžeš mu
ho poslat na e-mailovou adresu, kterou uvedl u zpovědi, nebo napsat
veřejně vyplněním formuláře na konci této stránky. A jestliže nechceš,
aby pod tvou přezdívkou mohl vystupovat ještě někdo jiný, zaregistruj
si ji ZDE !
|
Díky moc za radu. Přeju hodně štěstí s překonáním tvých závislostí.
|
|
Nepodceňuj se! Už jenom to, že chceš přestat a hlavně že zkoušíš přestat, znamená, že bojuješ! A tvůj protivník je sakra silnej. Závislost na nikotinu se přirovnává k závislosti na syntetických opiátech (samozřejmě čistě z hlediska závislosti jako takové, nikoliv však vedlejšími účinky). To, že je to legální, neznamená, že to není svinstvo! Tak pokud se ti nechce jít cestou snižováním dávky, tak mě ještě napadá jedno celkem elegantní, ač drastické řešení. Zkus cca týdenní půst a na celkovou detoxikaci organismu. Blíží se jaro, máš pro to ideální čas. Něco si o tom přečti a nastuduj, než se pro to eventuálně rozhodneš. Výhoda půstu je v tom, že tu chuť by ti to mělo výrazně potlačit, nebo možná i zcela utlumit. Tvoje tělo bude oslabené, ale duch posilněný. Budeš myslet na jídlo a ne na tabák. A pokud to vydržíš takhle týden a pročistíš tím celé tělo, tak ti pak bude i líto se k tomu vracet. Jinak to, že se k tomu vrátíš, neber jako selhání. To je normální. Máš silného protivníka, ale to asi víš. Je normální, že se k tomu třeba 4-5x vrátíš, než úplně přestaneš. Já momentálně (zatím úspěšně) bojuji se závislostí na sexu, sexu na drogách a na kofeinu. Pokud jsem to dal já, tak ty to dáš taky!
|
|
Pokud nemáš vůli jak píšeš, tak budeš muset vydržet, dokud se z toho nepřiotrávíš nebo do doby, než tvoje tělo začne skrze dlouhodobou chronickou otravu protestovat proti nikotinu. Poznáš to jednoduše. Po opakované aplikaci nikotinu ti už nebude dobře, ale pokaždé spíše víceméně špatně! Nebo až budeš mít nějaké zdravotní problémy, tak se taky přestává lépe. Pak je ale důležité zase vydržet a nevracet se k tomu nikotinu ve slabé životní chvíli.
|
|
PS: Asi úplně nebudu dbát na tvoji radu. Snižovat dávky jsem zkoušel a to mi nefungovalo už vůbec. Je to individuální.
|
|
Díky moc, že se mi snažíš pomoci. Celkem hodně teď nad tím přemýšlím. Zkusím ještě skončit. Denně dám asi tak 5 sáčků. Někdy víc někdy míň. Navíc, když na to nemyslím, když zrovna u sebe nic nemám, tak je to docela v klidu, ale jakmile chytnu chuť, tak jsem nervózní. Docela dobré by bylo se vyhýbat situacím, kdy se to stává. Mluvím o závislosti na nikotinu obecně. Prostě je mi jedno, jakým způsobem ho požiju. Nejradši mám nikotinové sáčky, jelikož jsou asi nejmíň škodlivé, ale když chytnu slinu a nemám zrovna nic u sebe, tak nepohrdnu ani cigaretou. Občas si koupím i jednorázovou e-cigaretu, ale tu už jsem neměl dlouho. Zkrátka chci říct, že bych se na chvíli přestal stýkat s kamarády, kteří kouří nebo žvýkají. Také mi vždycky, když jsem se snažil skončit pomohlo následující. Jakmile jsem dostal chuť, tak pomohlo jít třeba do posilky nebo udělat doma nějakou práci na rozptýlení. Bohužel občas je chuť tak silná, že ji nepřebije skoro nic. No nic dožvýkám poslední puk a pak se na to vrhnu. Pokud tě to zajímá, tak můžeš občas tuhle zpověď zkontrolovat, dám vědět jak se mi daří. Díky za „rozhřešení”.
|
|
No jestli si to dáváš denně několikrát, tak se nedivím. Je to mega dávka nikotinu. Je to asi jako kdybys najednou během pár minut vykouřil celý velký doutník, nebo třeba 5 nebo možná i 7 cigaret. Normálně vždy funguje snižovat dávky. Nevysazovat úplně, protože se k tomu logicky vrátíš. Postupně snižuj dávky, pomalu, nespěchej na to a časem můžeš zkusit vyřadit úplně. Jen bacha na to, aby sis tu závislost nenahradil zase jinou závislostí, neb vytloukat klín klínem je blbost že jo...
|
|
Jenom chci podotknout, že jsem chtěl už takhle skončit nejmíň 10x a vždycky jsem neuspěl.
|
|
|