Cookie Consent by Free Privacy Policy website
Navigační lišta REGISTRACENavigační lišta TABLONavigační lišta STATISTIKANavigační lišta SOUTĚŽENavigační lišta POMOZTENavigační lišta REKLAMANavigační lišta KONTAKTNavigační lišta
Navigační lišta
Horní lišta bez menu
Logo Zpovědnice
Online zpověď Návštěvní kniha Nová zpověď Časté dotazy
Dolní lišta Dolní lišta Dolní lišta
Nabídka voleb Dolní lišta voleb
Zpověď č.1186750, vloženo 21.01.2022 13:26:41 Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
hubnuti - pritel
Ahoj, mam pritele, se kterym je mi strasne fajn. Jen by se mi libilo, kdyby trochu zhubnul, tak treba 10-15 kilo. On sam by taky chtel, ale nebavi ho bezny cviceni. Jednou za tyden si da poradny kardio, ale treba do posilovny ho nedostanu. A tak se snazime jist nejak s rozumem, ale to nezabira. Ja sama cvicim, snazim se ho vzit s sebou a tak, ale jeho to tam proste nebavi, ani ruzny lekce a tak. Nevim, co mam delat. Nejaka rada?
 betttka Žena26  VYMAZAT

Zaslaná rozhřešení Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
Chceš dnes udělat dobrý skutek ? Pomoz výše uvedenému hříšníkovi tím, že mu dáš nějaké rozhřešení! Můžeš mu ho poslat na e-mailovou adresu, kterou uvedl u zpovědi, nebo napsat veřejně vyplněním formuláře na konci této stránky. A jestliže nechceš, aby pod tvou přezdívkou mohl vystupovat ještě někdo jiný, zaregistruj si ji ZDE !
 
22.01.2022 11:49:27
Co já bych dal za holku co by mě hnala do posilovny, ještě by jsme tam cvičili spolu. Krása
 Kolemjdoucíí
21.01.2022 23:43:14
Jak už mnozí zmiňovali, je to o stravě. Ale taky o tom, jaký je typ člověka. Já třeba žeru jak prase, nic moc nedělám a nepřiberu ani gram.. přítelkyně si dá kousek čokolády a má půl kila nahoře. Je třeba zohlednit i tohle a pracovat s tím. Když ale sám nebude mít snahu, tak ho nepřinutíš..
 white-rider Muž22 Kategorie
21.01.2022 21:42:04
Taky zopakuji, že 70-80 % hubnutí je o jídle. Nikdy pohybem nespálí tolik, kolik je do sebe schopný dostat z jídla. To by musel dřít 8-10h denně. Ale tělo potřebuje regenerovat. Takže je nutné racionalizovat stravu. Pokud nic nedělá, tak ještě víc. V praxi člověk nepotřebuje moc jídla, jenže různé chuťové stimulanty ho nutí jíst víc. Ke stravě je potřeba přistupovat stylem, že tělu je v prvé řadě potřeba dodat živiny, které potřebuje.
 gong
21.01.2022 16:48:42
:-))), kdysi jsem prestal kourit a zacal nabirat...........takze i cvicit a podobne. Shodou okolnosyi tu mam jednu dobrou kamaradku a jeji sestra je trenerkou tusim bojovyho aerobiku,nebo tak nejak,neni dulezity,dulezity je,ze je trenerkou svetovy urovne,je tedy hodne dobra. Jednou jsme tak pasali s kamoskou a napadlo me se zeptat,co by jeji sestra v my situaci poradila. Tak se kamaradka zeptala. Odpoved?:........................"At nezere!" A je to pravda,tak asi tak.
 proud
21.01.2022 14:46:06
Jednou týdně nárazově mega cvičení je na nic, lepší chodit denně, nebo obden na delší procházky, nad 5Km.
A pak ta strava, snížit cukr, zvýšit bílkovice, více zeleniny..
 smutný-člověk Muž30 Kategorie
21.01.2022 14:14:10
Já měl vždy rád sport, ale cvičení v posilce/běhání jsem vždy nesnášel. Kdybych chtěl zhubnout, začal bych chodit třeba na squash - to není takový opruz jako cvičení/behání, ta hra je pro mě osobně mnohem zábavnější, a po pár desítkách minut z člověka doslova teče. Jinak naučit se ho není zdaleka tak složité jako třeba tenis, kde je ohromně důležitá technika - u toho stačí špatně uchopit raketu, postavit se špatně k míči a ihned to letí do outu. Squash je možné naučit se hrát skutečně během pár hodin. Přirozeně ne na vysoké úrovni, ale člověk už je schopen odehrát pár hezkých výměn.
 Rob54
21.01.2022 14:08:21
Pravidelným sexem se taky hubne :)
Smajlík  Frank Drebin Muž39 Kategorie
21.01.2022 13:59:49
Kolik meri a kolik vazi?
 Kvetak
21.01.2022 13:59:00
Spočítaj si koľko to poriadne kardio spáli kalórii. Možno tak za pohár coca coly alebo jednu snikersku. Aj keby kardio robil každý deň tak neschudne.
 Breche Muž25 Kategorie
21.01.2022 13:43:57
Hubnutí je o stravě, takže se víc hlídat, no.
 NegativeElectron Žena20 Kategorie
21.01.2022 13:43:31
+ všechny rady podemnou jsou hodnotné. ^^
 Sir Nobody Muž29 Kategorie
21.01.2022 13:41:43
... Chtěl bych jen napsat - hodně štěstí, abys chytila někoho, kdo ti dobře pořadí. ^^
Jsou tady osoby žijící cvičením a dobrým zdravím, které ti klidně navrhnou buď bude po tvém, nebo rozchod... Což je NAPROSTO špatně a takhle být pitomá a poslechnout to, tak zasadíš do vztahu těžkou nedůvěru rovnající se brzkému konce! Vidím ale, že nejsi tenhle typ člověka, abych tě nijak neodsoudil! :-)
Já sám jsem při těle - ne teda obezní, nebo tak, ale abys rozuměla, že ode mě moc rad nedostaneš. Musí tam být jen nějaká motivace, npř. pokud chce třeba do sboru k PČR, hasičům apd, tak že mu pomůžeš... ^^
 Sir Nobody Muž29 Kategorie
21.01.2022 13:40:56
Cvičení k hubnutí nepomáhá, nýbrž pouze nejedení.
Smajlík  Ludwa
21.01.2022 13:34:24
70% úspěchu při hubnutí tkví ve správném stravovacím režimu.

Sportem, posilováním a kardio tréninky lze hubnutí podpořit - člověk díky nim spálí více kalorií, získá pevnější postavu a případně nabere nějakou svalovou hmotu.

Tvůj přítel by si měl vypočítat hodnotu svého bazálního metabolismu a tu brát jakožto prostředek, od kterého se odpíchne. "snažit se jíst s rozumem" je širokej pojem a leckdy je to málo, pokud to neděláte správně.

Jestliže člověk nepřijímá ve své stravě optimální podíl každé základní živiny, pak se může i trápit hlady, ale váha se nehne - třeba i kvůli zpomalenému metabolismu. Další, co též hraje důležitou roli je i spánkový a pitný režim a psychika.
 Archivářka Žena31 Kategorie
21.01.2022 13:33:40
Co je to "jíst nějak s rozumem"? 80% hubnutí je ve stravě....
 leafroller Muž71 Kategorie



Přidání rozhřešení Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
TVÁ PŘEZDÍVKA:

OPIŠ BEZPEČNOSTNÍ KOD:
Captcha

Tento inzerat koupíte on-line od 100 Kč.
Přidej inzerát on-line od 100 Kč
TEXT ROZHŘEŠENÍ:

PŘILOŽ SMAILÍKA:
Smail Palec nahoru Smail Hrozící Smail Drží palec Smail Není to důležité Smail Dostaneš do huby Smail Smutný Smail Cože?? Smail Safra Smail Pusinka
jupííí tak bacha držím palec to je fuk tumáááš ach jo no nééé ?! safra mmmuc
(žádný )


Změňte svoje cookies preference

Nejlepší chorálová skupina světa... GREGORIAN 2020 ...20th ANNIVERSARY WORLD TOUR.

REKLAMA
Copyright 2003 www.zpovednice.cz + www.spovednica.sk