REGISTRACE TABLO STATISTIKA SOUTĚŽE POMOZTE REKLAMA KONTAKT
Diskuze č.404491, vloženo 20.08.2009 21:49:56 Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
jak se zbavit uzkosti?
zazili jste nekdy stav uzkosti? jak se proti tomu pracuje?
 limon y sol.   VYMAZAT

Zaslaná rozhřešení Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
Chceš dnes udělat dobrý skutek ? Pomoz výše uvedenému hříšníkovi tím, že mu dáš nějaké rozhřešení! Můžeš mu ho poslat na e-mailovou adresu, kterou uvedl u zpovědi, nebo napsat veřejně vyplněním formuláře na konci této stránky. A jestliže nechceš, aby pod tvou přezdívkou mohl vystupovat ještě někdo jiný, zaregistruj si ji ZDE !
 
15.01.2012 12:00:05
Dobrý den, já jsem úzkosti měla asi 4 měsíce. Začaly, když jsem nastoupila na výšku, a kterou jsem nechtěla. Pak jsem brala antidepresiva a úzkosti už jsem neměla. Jenomže potom jsem AD začala vysazovat a úzkosti se začaly vracet. Pak jsem se rozhodla ze školy odejít a úzkosti zmizely. Akorát mám asi ještě pořád depresi, i když jako já už nemám špatné myšlenky, jen se nedokážu do ničeho dokopat a nemůžu se sousředit a všechno odkládám..nikam nechodím.
 mkmknj
01.12.2010 20:43:28
Mě už trápí úzkosti a psychosomatické problémy 2 roky, kdy jsem neunesla nápor mnoha špatných událostí a od té doby se to se mnou táhne...začla jsem chodit k psychiatričce, která mi předepsala antixylotika (pozor, to nejsou antidepresiva!) - jsou to léky proti úzkostem, a ty mi velice pomáhají... lexaurin jsem si vzala jen v krizových situacích, když se mi udělalo zle třeba ve vlaku, slyšela jsem totiž, že lexaurin je dosti návykový, proto je třeba brát jej opatrně, ale jako rychlá pomoc funguje dobře...
Hodně pomáhá nějaké rozptýlení, činnost, kterou má člověk rád... nebo také sport, který donutí člověka myslet akorát na to, kdy už bude konec cvičení, protože už nemůže :) ... mně také hodně pomáhá partner, který se mě snaží podporovat, případně utěšit...takové objetí udělá taky hodně ;)
důležité je nepropadat panice a věřit tomu, že to bude zase dobré! každopádně doporučuju konzultaci s lékařem, ten sám posoudí, zda léky potřebujete nebo ne, nebo vám poradí, jak se z úzkostí dostat, aniž byste potřebovali nějaké medikamenty...
hodně štěstí ;)
 úzkostná
21.03.2010 18:58:28
Ahoj Trpím Obsadentně kompulsivní poruchou.Mám šílené úzkosti a stavy pronásleduje mě to ve dne i v noci.Zažil jste to někdo?Rád bych věděl co by mi mohlo pomoct jsem zoufalý.Děkuji za odpověd
 Honza 02
21.08.2009 23:33:37
uvědomit si ho, bojovat s ním, racionálně zanalyzovat, ignorovat ho. To už mi ale nepomáhalo.
 sovice 22 
21.08.2009 15:14:52
stav úzkosti? už asi dva měsíce
 Bablowski 21 
21.08.2009 10:15:30
Jo, jednu dobu jsem ho měla skoro pořád. Snažila jsem se chodit mezi lidi, sportovat a celkově se zaměstnat tak, že na nějaké sezení v koutě a strach nebylo moc času. Prostě jsem měla jiné záležitosti, které jsem musela řešit, i když mi u toho bylo strašně mizerně. A po čase to období odeznělo.
 Aenigma 28 
21.08.2009 10:12:46
Jo...poslední dobou často...a jak s tím pojovat to právě nevím, ale potřebovala bych to dost akutně vědět.
 Zuzitka 22 
21.08.2009 00:06:29
Trochu se rozšířit. Napomáhá čokoláda.
 n1gg4w4rr10r 69 
20.08.2009 22:35:54
portal.cz a něco si tam vyber a kup, třeba ti to pomůže
 Znuděnej 16 
20.08.2009 22:35:53
To je jako kdybys řekla, že fyzická odolnost není závislá na pohlaví
-------

* fyzická SÍLA
 Wolfi Lippert 27 
20.08.2009 22:34:39
A stejná blbost by byla, kdybychom tvrdili, že muži jsou psychicky odolnější. Zkrátka psychická odolnost není závislá na pohlaví, to je jasné.
------------

To je jako kdybys řekla, že fyzická odolnost není závislá na pohlaví (což ty feministy asi taky budou brzo tvrdit:) Je to stejný nesmysl. Mužské a ženské mozeky jsou konstrukčně rozdílné, takže už z principu musí být ,,pohlavně daný´´ rozdíl i v oblasti psychické odolnosti, mužů a žen (stejně jako v oblasti inteligence, kreativity atd.) Nevím jestli to děláš taky, ale ženy například často pláčou - mnohem častěji než muži. Průměrnou ženu dojme každá blbost. To samo o sobě dokazuje kdo je psychicky odolnější (samožejmě, že existují vyjímky na obou stranách, ale to jsou jedinci z hormonální poruchou - ženské co se chovají jako chlapi a chlapi co se chovají jak ženské).
 Wolfi Lippert 27 
20.08.2009 22:26:37
Wolfi: No, to máš pravdu, že je to co ty feministky tvrdí, je blbost. A stejná blbost by byla, kdybychom tvrdili, že muži jsou psychicky odolnější. Zkrátka psychická odolnost není závislá na pohlaví, to je jasné.
 jsem negeniální
20.08.2009 22:24:29
Wolfi: A kde jsi to vzal, že ženy jsou psychicky odolnější?
-----------

No to měla být ironie.) Feministky tvrdí, že ženy jsou psychicky odolnější než muži. Což je snad do oči bijíci píčovina.
 Wolfi Lippert 27 
20.08.2009 22:20:49
Wolfi: A kde jsi to vzal, že ženy jsou psychicky odolnější? Psychická odolnost podle mě s pohlavím tolik nesouvisí.
 jsem negeniální
20.08.2009 22:12:53
Mě na stav úzkosti (jestli tím myslíte, kdy už to bolí i fyzicky, stahují se svaly) pomáhá, když si řeknu, jak se to ku... chovám, vždyť není tak blbě, začnu myslet na přátele, na hezké chvíle s nimi, zaposlouchám se do hudby.
 Finreir 31 
20.08.2009 22:11:58
Alkohol třikrát denně v neomezeném množství.
 OutsideLife  
20.08.2009 22:09:28
zazili jste nekdy stav uzkosti?
---------

Nepamatuju si. Možná pár krát. A já myslel, že ženy jsou psychicky odolnější než muži a tyto stavy nezažívají. ...
 Wolfi Lippert 27 
20.08.2009 22:08:23
Jo ale to platí pro dlouhodobou úzkost.
Pro krátkodobý nával úzkosti, kterým trpím spíš méně často než dlouhodobou úzkostí mi pomáhá, když v danou chvíli odejdu např. na WC (mám-li tu možnost), svlažím si obličej a pak zhluboka dýchám a třeba se projdu po chodbě.
Nebo když je to někde venku- tak se dostat pokud možno na vzduch, zhluboka dýchat a udělat si procházku....s tím, že třeba sleduješ oblohu atp.
 jsem negeniální
20.08.2009 22:05:19
O žádné účinné přírodní cestě nevím. Možná meduňka, třezalka.
Záleží na tom, z čeho máš úzkostné stavy. Pokud přichází "jen tak", "zničehonic", tak bych volila léky (tzn. psychiatr). Pokud jsi úzkostná v prostředí více neznámých lidí, tak choď do společnosti s někým, koho znáš a tzv. se otužu - léčba šokem.
Jinak úzkostmi trpí mnoho lidí, jen si to většina připustí až je moc zle. Nebylo by od věci zajít za psychiatrem a prokonzultovat to. Nemyslím, že ej dobré do sebe okamžitě cpát léky na uklidnění, na potlačení úzkosti, ale bylo by dobré probírat ty situace, kdy úzkost máš. nejlepší by bylo, kdyby jsi našla psychiatra s psychoterapeutickou praxí.
 runoilija
20.08.2009 22:04:31
Bohužel mockrát. Hlavně teď, co studuju výšku s tím mívám dost problémy.
Trochu mi pomáhá sport, někdy uklidňující hudba,někdy, když si o tom svém pocitu můžu s někým promluvit nebo nějaká jiná forma odreagování.
Ale bývají situace, kdy mám pocit, že mi nepomáhá nic.
 jsem negeniální
20.08.2009 22:03:05
masturbace
 Metsä  
20.08.2009 22:00:12
Nepřijde mi, že by na úzkost zabíral sport... vlastně mi nepřijde, že by na úzkost zabíralo vůbec něco... jedině zbavit se příčiny...
 BlackRainbow 24 
20.08.2009 21:57:59
Sport, hudba, přátelé, nějaká kreativní činnost, třeba malování, psaní nebo uklízení. Na mě spolehlivě zabírá kombinace hudba+úklid. Činnost, po které vidíš nějaký pozitivní výsledek.
pokud jde o dlouhodobější stav, je lepší poradit se s odborníkem
 Sleeping Spider 26 
20.08.2009 21:55:20
Nějaká doba sezení a čumění doblba, panikaření, následné přesvědčování sebe sama, že všechno bude vpohodě, několik hodin nějaké nesmyslné činnosti, u které si člověk vyčistí hlavu. Asi tak nějak, někdy je to fakt peklo, ale stává se mi to jen ve školních měsících.
 Slintoidní chlupatec 23 
20.08.2009 21:53:05
záleží na tom, co tu úzkost způsobuje, jestli je chvilková, nebo je to celodenní stav, jak dlouho trvá, ...
 suplex  
20.08.2009 21:52:02
lexaurin
fyzická aktivita-sport
dýchání
 anička111  
20.08.2009 21:51:06
Sportuju 4 hodiny denně.
 Zergling 27 

Přidání rozhřešení Starší zpověďNovější zpověďHlavní stránka
TVÁ PŘEZDÍVKA:

OPIŠ BEZPEČNOSTNÍ KOD:


Tento inzerat koupíte přes sms od 9 Kč.
Přidej inzerát pomocí sms od 9 Kč
TEXT ROZHŘEŠENÍ:

PŘILOŽ SMAILÍKA:
jupííí tak bacha držím palec to je fuk tumáááš ach jo no nééé ?! safra mmmuc
(žádný )

  

Sbírejte razítka! Je to zdarma... CESTOPAS ...soutěžte s ostatními nebo se nechte inspirovat k výletům.

TOPlist
REKLAMA
Copyright 2003 www.zpovednice.cz + www.spovednica.sk